TJÄNSTER OCH PRISER 2023
Oavsett träningsbakgrund så är nyckeln till framgång inom träning kontinuitet och progression. Detta kan vara svårt att anamma på egen hand. Hur hårt ska jag träna, hur ofta, hur många repetitioner behövs egentligen för att jag ska ta mig till mitt mål, hur vet jag att träningen jag gör ger resultat? Med ett personligt träningsprogram utformat efter dina mål och nuvarande träningsnivå blir det betydligt lättare! En PT kan hjälpa dig strukturera din träning för att passa din vardag och se till att du tränar på en nivå som ger resultat. Jag finns med dig hela vägen och tillsammans jobbar vi mot att nå dina mål.
Alana Martin, Canada
Andrea was very inspiring to train with. She has a love of fitness that is seen in how passionately she sets out to help her clients achieve their goals. She truly makes working out very challenging, yet fun.
Joy Zhao, China
Training with Andrea is sooo much fun!!! I trained with her twice a week for a year. She is professional, humorous and encouraging. I could see the huge differences I made. I'd love to train with her again in the future!
Dinaz Zenobia Tamboli, Australia
Everytime something small happened in my everyday life i realize how much stronger i got.
I´m so grateful I started to train with Andrea! I´m killing my yoga classes now and can get into positions I never could do before.
Vad ingår vid köp av PT paket?
Jag vill tillhandahålla en plats för träning där det enda du behöver tänka på är att vara på plats på rätt tid:
- resten tar jag hand om.
-
Individanpassat träningsprogram
-
Privat gymlokal utan störning där du kan träna själv med PT
-
Målsättning och uppföljning
-
Regelbunden kroppsscanning
-
Kostrådgivning
-
Genomgång av individuella macros
-
Fri tillgång till kaffe före/efter träning
-
Lån av träningshandduk
-
Proteinshake efter genomfört träningspass
-
Duschmöjligheter med tillgång till shampoo/balsam och duschcreme
-
Gratis parkering
PT PAKET MÅNAD - KONTINUITET
För att ge mina klienter chans att lyckas långsiktigt jobbar jag med 3 -12 månaders paket. Du väljer själv hur många gånger i veckan som passar dig. Alla PT sessioner är 60 minuter.
​
3 månader
1 gång i veckan 3 månader: 900kr/h
2 gånger i veckan 3 månader: 850kr/h
3 gånger i veckan 3 månader: 800kr/h
6 månader
1 gång i veckan 6 månader: 800kr/h
2 gånger i veckan 6 månader: 750kr/h
3 gånger i veckan 6 månader: 700kr/h
12 månader
1 gång i veckan 12 månader: 700kr/h
2 gånger i veckan 12 månader: 650kr/h
3 gånger i veckan 12 månader: 650kr/h
PT PAKET MINI - PROGRAMMERING
För dig som redan känner dig säker i gymmet. Kanske har du redan tränat i flera år men vill ha ett mer strukturerat program med regelbunden uppföljning. I PT MINI ingår ett PT pass i månaden och träningsprogram för dig att följa under dina egna pass.Vid PT passet varje månad ingår måluppföljning och kroppsscanning för att mäta din framgång och nytt träningsprogram för den kommande månaden.
Alla PT sessioner är 60 minuter.
​
3 månader
3st PT pass (1 i månaden)
3st 4 veckors träningsprogram
3st kroppsscanningar med måluppföljning
1500kr/månad
6 månader
6st PT pass (1 i månaden)
6st 4 veckors träningsprogram
6st kroppsscanningar med måluppföljning
1400kr/månad
ÖVRIGT
​
​
PRESENTKORT
Ge någon världens bästa present i form av PT pass!
(Inkluderar kostnadsfri kroppsscanning )
2 pass 1600kr
4 pass 3000kr
PT GRUPPTRÄNING
Lunchträning med kollegorna, morgonträning med vännerna eller kanske fredagsmysträning med familjen? Skräddarsydd gruppträning för just er grupp. Alla nivåer är välkomna!
1100kr/h
ENSKILD PT SESSION
900kr/h
HÖR GÄRNA AV DIG
Vill du komma i kontakt? Ring, fyll i kontaktformuläret till höger, mejla eller skriv ett meddelande på Facebook.
Lyftet PT studio
Hagavägen 1, 856 42 Sundsvall
070-888 01 96